Skapa en dejtingrutin som passar ditt liv
Ge nätdejting plats utan att låta den ta över all din tid.
Välj en rimlig rytm
Bestäm när du vill läsa och svara på meddelanden. En kort, återkommande stund kan vara lättare att hålla fast vid än att kontrollera hela tiden. Skydda tiden för arbete, sömn, vänner och andra åtaganden. Du behöver inte vara omedelbart tillgänglig för någon du just har träffat.
Planera realistiskt
Ha bara så många samtal och dejter som du har energi för. Om veckan blir full, säg när du tror att du kan svara i stället för att lova ett möte du inte hinner med. Människor har olika vanor. Kom överens om en rytm i stället för att se snabba svar som bevis på intresse.
Pausa och justera när det behövs
Om dejting börjar kännas som en uppgift, ta en paus och fundera på vad du vill ändra. Du kan se över presentationen, ha färre samtal eller återkomma senare. En hållbar rutin lämnar plats för nyfikenhet och glädje, liksom för andra delar av livet.